ggxbrao发布于2014-02-10 21:57:064030收藏莲子要提前浸泡至软去莲子心。白糖也可不用加,自己随意就好。主料:南瓜250g莲子40g粳米30g辅料:糖适量步骤:1.南瓜去皮,莲子提前泡至软,粳米淘洗干净。2.把莲子心除去。3.南瓜切小块。4.所有食材放入豆浆机中,加入所需量的水。5.加盖按下八宝米糊键。6.滴声提示后可加少许白糖食用。标签:懒人食谱排毒滋阴润燥粥降血压大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱南瓜饼银耳莲子汤南瓜盅饭金瓜红烧肉