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  香蕉富含维生素、铁质、钙质。有助消化、防便秘、治喉病、贫血等功效,且风味香甜可口。牛奶的营养价值非常丰富,又能养生、美白肌肤、帮助睡眠等。...(展开)

主料

香蕉两只 牛奶200CC

辅料

 

香蕉牛奶沙拉的做法步骤

1. 香蕉去皮切成小片放入碗中。

2. 加入牛奶。泡过的枸杞颗粒。可以直接凉拌食用。

3. 冬季天冷就直接上蒸锅,小火蒸20分钟,香甜可口的香蕉牛奶就OK了。既健康又美容,全家齐分享啦

小贴士

夏天可直接拌好食用,冬天可上蒸锅蒸,出锅后香香甜甜很美味喔。

©本菜谱的做法由 Hlb 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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