吖呀吖呀哟发布于2014-02-04 21:18:103030收藏这道菜因为肉丸子本身就是半成品,不要少时间长,很容易熟的,只要西兰花断生入味就可以了。主料:西兰花300g黑木耳20g肉丸30g辅料:油适量盐适量蒜适量葱适量蚝油适量步骤:1.葱、蒜适量,洗净,切碎备用。2.西兰花,撕成小朵,洗净控水备用3.黑木耳泡发,洗净备用4.过年前就炸好的肉丸子,从冰箱里取出,解冻,备用5.热油,投入葱蒜,爆香6.把所有备好的食材,倒入,加入适量盐,翻炒均匀7.翻炒片刻后,倒入适量蚝油、水,烧片刻,西兰花断生,收汁8.关火后,装盘就好了。标签:下饭菜家常菜炒热菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱上汤西兰花杂炒西兰花炒胡萝卜片臊子面