zhengqiongmei发布于2014-02-01 21:15:352770收藏胡萝卜比西兰花难熟，所以要先焖胡萝卜主料：腊肉100g胡萝卜200g西兰花100g辅料：油适量盐适量青尖椒适量豆豉适量小葱适量蒜苗适量步骤：1.青尖椒切段2.蒜苗切段3.小葱切段4.胡萝卜切片5.腊肉切片6.西兰花取花球，杆切块7.热锅内放入腊肉炒出油8.倒入豆豉翻炒9.倒入青尖椒炒至6成熟10.加入胡萝卜和盐翻炒11.倒入少许水盖上锅盖焖一下12.萝卜焖熟时加入西兰花翻炒几下后再焖一会13.水焖干时倒入蒜苗翻炒几下起锅标签：家常菜宴请炒炒锅大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蚝油萝卜肉丝红烧猪蹄腊肉炒芹菜双香辣鸡
