xiaotianshi4125发布于2014-01-31 23:44:136040收藏放水烧开,淋一点油烫熟的原料不易变色,色泽亮主料:西兰花300g辅料:油适量盐适量干辣椒适量生抽适量葱适量步骤:1.将西兰花掰成小块2.干辣椒切条3.锅内放水烧开,淋一点油,将掰好的西兰花放到水中烫熟捞出4.将烫好的西兰花放入葱丝、干辣椒5.锅内放油烧热,将热油淋在干辣椒上即可6.加入生抽和少量盐,搅拌均匀标签:增强免疫力清淡素菜抗癌大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱上汤西兰花杂炒西兰花炒胡萝卜片鸡翅炒西兰花