451344563发布于2014-01-19 20:37:172880收藏火量要大，这样炒出来才好吃主料：紫甘蓝400g辅料：油适量盐适量大蒜适量小葱适量干辣椒适量步骤：1.小葱切段2.大蒜拍碎3.紫甘蓝切丝4.热锅内放油5.倒入干辣椒爆香6.倒入大蒜爆香7.倒入紫甘蓝丝8.快速翻炒几下9.快熟时加入盐10.加入小葱翻炒几下起锅标签：家常菜增强免疫力素菜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱缤纷沙拉辣白菜时蔬炒饭紫甘蓝炝拌粉丝清炒紫甘蓝
