ym发布于2014-01-17 21:04:054640收藏鲜香菇打完花刀后,切下来的香菇不要丢了,炒在菜里一起吃吧,味道是一样那么鲜美的。主料:西兰花400g鲜香菇300g辅料:油适量盐适量糖适量味极鲜适量蚝油适量蒜子10g步骤:1.准备食材2.把鲜香菇打上花刀,西兰花切成小朵。3.锅内水开后,把鲜香菇放入锅内焯烫。4.焯完香菇的水后,可以直接焯西兰花,焯至断生后,捞出沥干水备用。5.热锅凉油,把蒜片爆香。6.放入焯过水的西兰花与鲜香菇翻炒。7.加入适量的盐与糖8.适量的味极鲜与蚝油。9.大火翻炒均匀。10.出锅上桌喽~标签:家常菜炒锅增强免疫力炒防癌大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱上汤西兰花菜蔬蛋炒饭杂炒西兰花炒胡萝卜片