蒜苗具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,对预防癌症有一定的作用。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.青蒜苗洗净后,切小段,沥干水分备用;
- 2.猪肉连皮带肉,切成肉片;
- 3.姜、葱、蒜洗净,切碎;实际上用量只有照片上的一半;
- 4.豆瓣酱提前剁碎;
- 5.热锅里倒入适量油烧热,将肉片放进锅里,煸炒出油,调入适量料酒、生抽翻炒均匀;
- 6.肉片扒拉到一边,用锅里余油,爆香葱姜蒜末、豆瓣酱后,将肉片和豆瓣酱翻炒均匀;
- 7.放入蒜苗翻炒均匀;
- 8.调入适量盐;
- 9.翻炒均匀后,关火,出锅。