滞针农业发布于2014-01-12 21:29:313900收藏胡萝卜含脂溶性营养素,最好过油后再入菜。此菜清淡爽口,不宜添加味重、色重的调味品。主料:黄瓜70g豆芽菜800g辅料:油适量盐适量味精适量葱姜适量胡萝卜适量步骤:1.豆芽菜洗干净用冷水浸泡10分钟。黄瓜洗干净。2.黄瓜、胡萝卜切成丝。3. 起油锅,胡萝卜入锅过油后盛出。4.再起油锅,葱姜入锅煸香。5.豆芽菜入锅炒。炒至豆芽菜微微塌,胡萝卜入锅炒。6.加盐、味精炒。7. 关火,黄瓜入锅炒。8.炒均匀即可出锅装盘。标签:保湿减肥明目炒热菜白领大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱黄瓜拌木耳蒜泥香葱炒黄瓜家庭自制凉皮黄瓜炒肝