中西合璧~牛排西兰花

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  不费事的牛排…快节奏工作后的小犒劳...(展开)
难度: 切墩(初级) 时间: 30-45分钟

主料

腌制好的牛排1 腌制好的鱼排1

辅料

 
西兰花0.5棵 胡萝卜0.5棵
蒜瓣6个 适量

中西合璧~牛排西兰花的做法步骤

1.  超市可买到的腌制好的牛排和鱼排

2.  锅里放入少量油,将鱼排牛排煎制三分钟

3.  准备半棵西兰花

4.  半根胡萝卜切片

5.  蒜瓣剁碎

6.  将西兰花和胡萝卜用热水焯一下,捞出备用

7.  锅内放油,将蒜末炒香

8.  倒入西兰花胡萝卜,放入适量盐

9.  就是这么快这么简单,来吃吧~

小贴士

牛排搭配点蔬菜,营养又解腻

©本菜谱的做法由 maxiaozhu101 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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