ANqi发布于70500收藏一人食短片链接：http://v.youku.com/v_show/id_XNDg4MTQ0NTIw.html?x主料：牛油果一颗三文鱼三片热米饭一碗蛋黄酱一勺柴鱼片少许迷迭香一小根新鲜柠檬四分之一颗辅料：步骤：1. 准备好食材。把牛油果肉取出来。三文鱼抹上黑胡椒和盐腌制三分钟。2. 三文鱼刷上油，每一面烤十秒钟（放平底锅煎也可以）。3. 烤好的三文鱼。4. 把热米饭和牛油果、酱油、蛋黄酱搅拌均匀。5. 撒上柴鱼片、迷迭香，挤点柠檬汁。ove|标签：盖浇饭晚餐幼儿食谱香老年食谱儿童青少年食谱午餐主食大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱三文鱼三文鱼头豆腐汤牛油果窝蛋牛油果沙拉
