cooky39发布于2013-12-21 18:44:323020收藏米，燕麦粥提前泡一下，煮粥的时候会更粘稠些主料：苹果2个辅料：红枣适量水适量燕麦粥适量大米适量步骤：1.大米提前3个小时泡2.燕麦片3.红枣提前3个小时泡4.苹果削皮去核切小块5.把米，燕麦片放入锅中，兌入适量的水大火盖盖煮，煮开后转小火6.煮20分钟左右放入苹果，红枣，继续煮，中间要不停的搅搅7.煮至粘稠即可标签：增强抵抗力滋阴润燥粥老年人大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱桃胶水果捞玫瑰花苹果派水果圣诞树自制剁椒
