JASON7发布于2013-12-17 18:39:434080收藏也可以放蒸锅蒸~主料:羊排肉300g小南瓜600g辅料:香油适量盐适量糯米粉适量咖哩适量生抽适量糖适量米酒适量胡椒粉适量八角适量桂皮适量小茴香适量步骤:1.准备一只小南瓜.2.将小南瓜切开,挖出南瓜籽和南瓜瓤,洗净备用.3.羊排用清水稍稍冲洗干净,泡在有姜的清水中20分钟.捞出沥干.然后加入米酒.葱姜蒜末.生抽 糖.香油.小茴香.八角.桂皮.胡椒粉.咖哩粉拌匀腌制20分钟.4.腌渍好的羊排加入自己用糯米磨碎的米粉.5.将拌匀后羊排6.装入南瓜盅内.7.盖上南瓜盖.放入有一定量水的九阳电饭煲中8.设置蒸一小时9.到点后撒上葱就可以开吃了~标签:健脾开胃咖喱味午餐白领大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱牛肉南瓜面清炒花菜青红椒炒南瓜丝黄芪羊肉汤