为为为为为为发布于2013-12-16 19:07:337860收藏切洋葱的时候不要呼吸这样就不会被辣的掉眼泪了，鸡腿切几刀可以更好进味主料：鸡腿2根辅料：盐适量迭迭香适量罗勒适量黑胡椒适量洋葱1个白米饭适量料洒适量孜然适量步骤：1.鸡腿用水泡6小时以上2.泡好的鸡腿用刀划几下3.放盐、孜然、迭迭香、罗勒和料酒在鸡腿上腌一晚4.洋葱去皮洗净5.洋葱切成丝6.把洋葱丝放到烤盘里拌上黑胡椒7.把腌好的鸡腿放到洋葱上8.烤盘放入光波炉中打200度烤20分钟9.米饭加热10.米饭和洋葱一起拌均标签：烤儿童午餐滋阴润燥大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱香煎酥香鸡排酱油鸡腿板栗鸡咖喱土豆鸡块
