wwwloveyl发布于70290收藏主料:法国面包2片调味料包全部芒果1颗茄汁肉酱4大匙紅酒红萝卜丁1又1/2匙辅料:步骤: 1. 枸杞泡水汆烫;玉米粒洗净,汆烫泡凉;青豆仁洗净切小丁,过水汆烫、泡凉备用。 2. 鸡蛋洗净,做敲蛋检视顺序后打入容器备用。 3. 将所有三色配料(如作法1)沥干后倒入作法2的蛋汁,再加入调味料一起打匀。 4. 炒锅先润锅,再加4大匙沙拉油,以中火烧热至油温140℃,倒入作法3的材料,转小火煎熟,最后以熟食动作分成6人份即可 标签:家常菜老少皆宜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱阿拉斯加鳕鱼排豉椒排骨河粉豉椒排骨河粉义式牛肉酱