shaoyuewu发布于65840收藏此菜清新脆嫩，入口甘甜，是夏季清热解暑，下火排毒之佳品，百里洪湖、鱼米之乡出品，堪称原生态绿色无公害蔬菜的典范！主料：莲子300克辅料：白糖三勺步骤： 1. 新鲜嫩莲子300克，剥去外壳； 2. 用清水冲洗干净； 3. 滤干水分后置于碗中，加入三勺白糖； 4. 盖上盖子，摇匀，放入冰箱冷藏2小时以上，即可取出食用 标签：香老少皆宜甜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱银耳莲子汤莲子红枣汤百合银耳莲子羹绿豆红豆莲子糖水#不
