低脂健康烤鸡排

这种鸡排非油炸,特别适合减肥时馋疯了鸡排的我,虽然口感比油炸

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自制牛肉肠三明治

很美味的自制牛肉肠,没有肠衣的包裹,味道有点像肉丸子(一脸滑

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燕麦鸡蛋吐司杯盏

这款有吐司,有鸡蛋,有火腿,有燕麦的主食,非常适合早餐食用。

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煎鸡胸沙拉

有低热量的煎鸡胸,还有各种蔬菜鸡蛋的搭配,营养均衡热量低,很

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大虾蔬菜沙拉

过年,桌子上除了各种各样的肉食以外,蔬菜是必不可少的,现在很

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黑麦坚果欧包

黑麦能制成黑麦面粉,富有营养,含淀粉、脂肪和蛋白质、维生素B

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海参木耳烩芦笋

这段时间几乎天天都离不开芦笋,首先我喜欢芦笋的清爽与口感,其

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帕尼尼牛排三明治

帕尼尼(Panini)是意大利一种传统三明治,用意式面包夹好

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江瑶柱皮蛋上汤芦笋

最近新鲜芦笋大量上市,价钱也比平常便宜多了,原来一几条小扎需

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清蒸莲藕丸子

藕,属莲科植物。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。

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加州葡萄干星空土司

因为某可乐品牌的蓝可乐推出,这种花茶就开始流行起来。烘焙界当

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意面/披萨番茄酱

煮意面一定要有酱汁,最常用的是红酱,就是用西红柿熬煮的酱汁。

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金枪鱼温泉蛋意面#世

都说吃面食容易让人长胖,但意大利面是个例外。意大利人平均寿命

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自制田园酱炸猪扒

油炸的东西谁不爱吃,可外面买的大多用了起酥油,炸粉,添加剂等

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牛排意大利面 #世界意

世界意面日,怎能少了意面呢!大众多的西式餐饮中,估计有点形似

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松露那波里披萨

刚刚完成一个那波里披萨,感觉不错,虽然表面奶酪烤得有些深。意

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敬礼

敬礼 发布

清香罗勒虾仁炒饭

清香罗勒虾仁炒饭,采用的是剩饭,优质的青虾仁,配上清香罗勒沙

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花蛤番茄意面

意面已经成为现在大部分家庭常备主食之一了。它方便快捷,耐存储

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柠蜜坚果燕麦酥

等待一周时间,终于等到了麦片的到来,扎实的包装让麦片完好无损

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多味千页豆腐

一种食材,吃出多种味道。越嚼越香,口感Q弹。当零食都不错呢!

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