香菇玉米燕麦粥

这是一款非常适合高胆固醇病人食用的养生粥,香菇中含腺瞟吟、胆

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腌白菜煮橡皮鱼

橡皮鱼又称剥皮鱼、搭配腌白菜来做,好吃味道鲜美。。。橡皮鱼有

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鸭骨油豆腐青菜汤

上一道菜谱中提到的鸭骨配上食材来做汤,就是鸭骨油豆腐青菜汤和

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红烧翅根煲

小孩特别喜欢吃鸡翅,这次换一下用鸡翅根做红烧菜式,天冷了,做

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椒盐口蘑

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#润秋燥#煎熇秋刀鱼

秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素等营养元素,

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mijia

mijia 发布

#润秋燥#凉拌杂蔬

立秋以后,天气越来凉爽和干燥,同时人体还出现了很多“秋燥”症

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#润秋燥#筒骨莲藕汤

藕,又称莲藕;性寒、​​微甜而脆、可生食也可煮食,是江南一带

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芹菜炒焖子

以前吃焖子基本都是煎制后加料汁吃,偶尔用焖子入馅。其实,焖子

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小油豆腐煮夜开花

夜开花就是“瓠子,味淡,可煮食,不可生吃,夏日为日常食用。”

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凉拌豆皮丝

凉拌豆皮丝

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咸菜西葫芦炒素鸡

这道家常菜做法非常非常简单,适合家庭操作。。。

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捞汁小瓜丝

小瓜其实也就是西葫芦。老公带回来几个小西葫芦,是单位空地自己

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小油豆腐酸菜冬瓜

冬瓜具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功

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红油小面

这是我家餐桌上岀镜率最多的一款早餐之一。和重庆小面做法差不多

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肉末茄汁豆腐

香甜多汁,米饭拍档

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陈皮拌猪肚

猪肚是猪的胃,富含蛋白质,脂肪,维生素及钙、磷、铁等矿物质,

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麻辣心片

猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁

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刀拍青瓜

刀拍青瓜实际上就是凉拌青瓜。在我们家岀镜率比较高,早餐喝白粥

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wuly

wuly 发布

魔芋焖鸭

鸭肉,为家禽鸭的肉,而鸭在我国大部分地区有饲养。其蛋白质含量

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