芜菁青椒炒肉丝

芜菁富含维生素A，叶酸，维生素C，维生素K和钙。食用方法可用

青椒炒茄子#新鲜从这

腊肉炒芹菜

老家是江西的，今年春节在家的时候带了一块腊肉出来，老家的味道

青椒炒猪腰#新鲜从这

很好吃的一道家常菜

香干炒肉丝

平常上菜市场，不知道该买什么菜的时候，就买一块豆腐或几块豆干

洋葱炒蛋

炒玉米粒

长豆角、胡萝卜切粒焯水，玉米粒煮5分钟。

三色猪皮

番茄烧排骨

这个番茄烧排骨是《老杨拿手家常菜》中的其中一道，做过番茄烧牛

炒年糕

第一次做年糕类的食物，味道是不错的，但是就是年糕有点硬。

红烧羊肉烩饭

烩饭也就是巴渝人常说的“懒饭”，在某些地方又称为“烩饭”。这

香炒鱿鱼

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B

青椒土豆片

最爱滴是土豆，从小到大吃不腻

香辣干锅虾

最近秋老虎来袭，吃饭都没有胃口，想起了这道下饭的干锅虾，果然

蚝油虾仁烧玉子豆腐

玉子豆腐又称日本豆腐、内脂豆腐、鸡蛋豆腐、蛋玉晶，虽质感似豆

鱼香肉丝

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁

手撕茄子

这个茄子是蒸了后在炒，不会上火，零食材哦，很下饭得一道菜，口

肉酿青椒

肉末酿青椒味道很不错，汤汁拌饭更好吃

鱼香金针菇

每年5月的母亲节，自己都是买礼物。今年发现了好豆，终于可以做

土豆丝炒胡萝卜丝

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中