zojigwyg发布于17870收藏主料:菜花200克西红柿100克海米10克葱姜适量辅料:食用油2大勺白糖1小勺酱油1小勺盐适量步骤:1. 菜花去蒂掰成小块后用盐水浸泡十分钟。2. 菜花用开水焯2-3分钟。3. 把海米洗净后放到温水里泡发。4. 将已经泡软的海米切成小丁。5. 西红柿洗净后切成小丁。6. 在炒锅中加入一点油,油热后放入葱末、姜末、海米一起炝锅,闻到香味后放入西红柿丁翻炒炒成西红柿酱,稍微加入一点糖调味,再加入少量的酱油调色。7. 放入焯好的菜花继续翻炒一会儿,把刚刚泡海米的水倒入稍微的炖一下。8. 烹入食盐调味即可出锅标签:家常菜炒爽口素菜清淡鲜素食主义大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱酸辣小黄鱼鸡蛋西红柿面韩式辣炒年糕什锦卤面