牛肉中含必需氨基酸较多，同时脂肪含量较低，有益于促进孩子大脑和身体发育，增强耐力和记忆力，能够补中益气、强筋健骨。
适合年龄：4岁以上
适合年龄：4岁以上
主料：
- 通心粉100 克
- 100克黄油（室温软化）3 个
辅料：
步骤：
- 1. 将通心粉用水煮熟后，隔水，装盘。番茄洗净，在离蒂部2/3 高处，切去上面的“帽子”，将里面挖空。
- 2. 干奶酪切成丁。苹果洗净、去皮后，切成丁。将奶酪丁和苹果丁一起放入碎牛肉中，调匀，做成馅料，填进番茄内。
- 3. 将番茄放入炉内， 10 分钟后取出，放在装通心粉的盘子中即可
