蓝色幻境发布于5600收藏主料:苦瓜一个红椒一个海米少许辅料:盐少许鸡精少许味极鲜酱油少许米醋少许步骤:1. 将苦瓜洗净,因为苦瓜凹凸不平,最好用软牙刷刷一下,然后纵向剖开,取出种瓤,并尽量取出内层的白色筋络,将红椒洗净切丝2. 切片后,加盐稍稍腌制一会儿,和红椒丝一起入沸水中焯水。并将海米用温水泡一下,喜欢脆的过一下凉水。我妈妈不能吃凉的,我就直接拌了3. 焯水的苦瓜片加入盐,鸡精,少许的味极鲜酱油,米醋一起拌一下,撒上泡好的海米即縷标签:苦煮大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱什锦卤面腊肉炒芹菜莴笋拌海蜇清蒸桂鱼