甜蜜果冻发布于63230收藏主料：荷兰豆半斤百合瓣儿2个辅料：盐（调味用，最后放入）2根蒜片适量盐适量油适量步骤： 1. 鲜鱿洗净用刀纵横切花再切成三角形待用 2. 热锅下油，放蒜片，煎至微金黄，再把鲜鱿放进去，兜炒至8成熟，盛起，原锅加油，烧热，放蒜苗，翻炒几下加荷兰豆一起爆炒，加盐和少许的水，不停翻炒至全熟，关火出锅 标签：鲜晚餐幼儿食谱朋友聚餐炒午餐儿童青少年食谱海鲜家常菜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱荷兰豆炒瘦肉荷兰豆炒肉清炒荷兰豆清炒荷兰豆
