Beaver发布于34640收藏主料:西红柿(可加可不加)1只虾干8个猪小排300克辅料:食盐5克姜3片水适量步骤: 1. 准备材料,锅中放入水,加入几丝姜,再放入洗净的猪小排汆烫去血水后备用 2. 墨鱼用剪刀剪成一厘米宽左右的条状,放入水中浸泡半小时。注意墨鱼骨也不要扔掉 3. 炖锅中放入1000毫升左右的水,同时加入猪小排,墨鱼骨和墨鱼干。开大火煮至沸腾后转小火慢炖2小时 4. 最后放入鲜虾(如果是虾干跟墨鱼同时放)继续炖煮20分钟,加盐调味即縷 标签:炖鲜午餐儿童青少年食谱煲汤家常菜晚餐老年食谱幼儿食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱萝卜糕炒元宵西兰花排骨莲藕汤