亮加加be发布于79910收藏如果要健康可以倒掉一些浮油,蒸过的蹄膀肥而不腻主料:小蹄膀两个辅料:姜少量八角少量桂皮少量香叶少量冰糖十颗到十五颗老抽少量步骤: 1. 小蹄膀对半展开,汆水去血 2. 起油锅,放入冰糖炒出糖色,放姜和配料一起与蹄膀一起翻炒上色,放入少量老抽,有香味后放入开水没过蹄膀 3. 小火炖煮一小时,收汁盛入碗里,这时候的蹄膀还不够软烂 4. 拿出高压锅,放水, 把装有蹄膀的碗放入隔水蒸,(也可以直接在炒菜锅里面隔水蒸),高压锅响后,小火,蒸20分钟 5. 20分钟后打开,蹄膀软烂,肥油都在汤汁里面,蹄膀肥而不膢 标签:香老少皆宜肉类下饭菜私家菜炖美容食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱莲藕焖小蹄膀