吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天吃一些土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 1、土豆洗净切块,放入清水中,放入大料、桂皮和盐煮10分钟捞出;
- 2. 2、准备好所有材料;
- 3. 3、锅中放适量油,3成热时放入煮过的土豆块转用小火煎;
- 4. 4、煎到土豆皮出现褶皱时,放入大蒜、桂皮和大料;
- 5. 5、放入培根;
- 6. 6、放入清水,水量与土豆持平,放入辣椒酱、酱油、糖、盐;
- 7. 7、倒入醋(可多些),翻炒均匀后加盖焖5分钟;
- 8. 8、5分钟之后,转大火收汁,出锅前再滴几滴醋和香油即可