1、杏仁多食会中毒,而且一定要煮开才能食用。
2、牛奶含钙、又美容;豆奶是女生的最佳补品;麦片富含粗纤维,营养丰富且利于消化;玫瑰花、杏仁都是美容佳品;枸杞当然也是补品了!
3、“每天吃一个苹果远离心脏病”,浇了浓羹的苹果既不会散失营养成分,但又不会因为太凉而使肠胃难受,特别适合经常肠胃感冒的人。
2、牛奶含钙、又美容;豆奶是女生的最佳补品;麦片富含粗纤维,营养丰富且利于消化;玫瑰花、杏仁都是美容佳品;枸杞当然也是补品了!
3、“每天吃一个苹果远离心脏病”,浇了浓羹的苹果既不会散失营养成分,但又不会因为太凉而使肠胃难受,特别适合经常肠胃感冒的人。
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 早把牛奶、豆奶粉、麦片以及其他辅料搅拌均匀
- 2. 放在锅上用小火炖,一片炖,一边用小勺子搅拌,以免沾锅,烧开两三分钟后关火
- 3. 将苹果削去皮、切成块,待用
- 4. 把煮开的浓羹浇在苹果上—— 哈哈,一份富含营养、又利于消化的早餐诞生羭