friyamuller发布于44970收藏煸炒时注意不要炒糊加蚝油后就不用加盐了，口味重者除外。主料：圆白菜一个（400克左右）辅料：油约40克蒜末少许干辣椒适量蚝油适量步骤： 1. 圆白菜洗净，用手撕成小片。 2. 起油锅先倒入总油量的三分之二烧热后，倒入圆白菜煸炒，稍微变软后即可盛出备用。 3. 锅中再倒入余下的油，烧热后加入蒜末、辣椒炒出香味加入蚝油，稍后倒入圆白菜炒匀即可 标签：简单易学健康营养下饭菜老少皆宜炒大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱什锦卤面炒饽饽水煮肉片炒米粉
