秋葵切开有黏液，这是这菜的特点，也是营养精华所在，千万不要去把黏液洗掉啊！
主料：
辅料：
步骤：
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1. 选秋葵，秋葵要选绿的，不要有黑斑的，大小如食指，太大就老了！![]()
2. 秋葵洗干净，一锅煮水开后，放盐和橄榄油，再把秋葵整个放入，颜色变翠绿马上捞出，放入冷开水里过凉！（不要切开再汆水，秋葵切开有黏液，这就是其精华，切开精华都煮没了）过凉后切段，头根去掉！![]()
3. 拿一不沾锅，培根改刀，放入锅中鞭抄！这步不放油，培根本身有油，抄着抄着就会吐油。![]()
4. 看到培根肉酥吐油后，放入切好培根翻炒几下就可以出锅了！不要放盐，培根本来就有咸味，秋葵过水也放过盐了！所以最后不要盐了
