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孕妇食谱
难度: 配菜(中级) 时间: 10-30分钟

主料

茭白丝1/2 副 新鲜香菇8朵
笋片8片 金华火腿8片
椰子肉粒1/2罐

辅料

 
葱丝少许 香油少许
胡椒粉少许 少许

果蔬蒸鸡胸肉的做法步骤

1. 熟鸡胸肉切片,香菇、笋片洗净备用。

2. 盘中依序放入鸡胸肉、香菇、笋片、火腿片及凤梨,撒上胡椒粉、盐,淋上高汤,放入锅中,以中火蒸5 分钟。

3. 蒸好后取出,再滴上香油,撒上葱丝即可

小贴士

鸡胸肉除含有丰富的蛋白质等营养素外,还含有对人体生长发育必需的磷脂类营养物质,对胎儿大脑及身体发育都很有帮助。

©本菜谱的做法由 vxs8u0td3y 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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