食谱:木耳菜豆腐汤

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难度: 切墩(初级) 时间: 30-45分钟

主料

木耳菜250克 豆腐250克

辅料

 
少许 适量
适量 香油少许

食谱:木耳菜豆腐汤的做法步骤

1. 锅热倒少许油, 加入葱、姜丝炒香后,加水烧开。

2. 加入豆腐, 煮开后,加盐调味,再煮2 分钟。

3. 加入木耳菜, 烧开后,再煮1 分钟左右, 点香油出锅

小贴士

营养小提示
木耳菜又叫落葵,性寒,味酸甜,有清热、解毒、凉血的作用,炎热夏季食之尤宜。《本草纲目》中曾说:“落葵,三月种之,嫩苗可食。五月蔓延,其叶似杏叶,而肥厚软滑,作蔬和肉皆宜。”由此可见,准妈妈夏季吃些木耳菜,能够让自己和胎宝宝更加健康。

©本菜谱的做法由 低成本j 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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