1. 苹果。雪梨去皮去芯切块，胡萝卜去皮切块，蜜枣去核。

2. 猪骨洗净斩成大块，放开水里焯出泡沫装起。

3. 砂煲里放适量清水煮开，以上全部材料放进去大火煲沸后转小火煲1.5小时即可。喝时可落盐调味