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主食 孕妇食谱
难度: 切墩(初级) 时间: 30-45分钟

主料

大米200 克

辅料

 
青柠檬1 个 精盐2 克

青柠檬饭的做法步骤

1. 将青柠檬的皮剥下来,洗净,用打碎机打成碎末备用。

2. 大米淘洗干净,加入青柠檬皮末、水和盐,调匀后一起煮熟。

3. 将煮熟的大米做成饭团放到餐盘中,放上几片青柠檬片作装饰即可

小贴士

青柠檬含有丰富的维生素C,可以补充孕早期维生素C 缺乏的状况,且青柠檬有开胃理气的作用,
能增强准妈妈的消化功能,帮助准妈妈清理肠胃,其柠檬酸的酸味还能刺激准妈妈的食欲。

©本菜谱的做法由 小つ妖精 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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