joey.joey发布于34390收藏主料:芦笋250克红甜椒1/3个黄甜椒1/3个鲜香菇5朵辅料:盐香油干红辣椒蒜姜生抽步骤:1. 准备材料。2. 将芦笋切段;3. 沸水中滴几滴油加少许盐,将芦笋焯烫一下捞出用凉水浸凉;4. 香菇切片,黄红彩椒切丝;5. 炒锅放油,干红辣椒、姜、蒜末爆香;6. 再放入香菇片和彩椒翻炒;7. 加入焯过的芦笋,淋入少许生抽,再加适量盐调味,翻炒至断生后盛出即可标签:炒儿童青少年食谱家常菜午餐老年食谱朋友聚餐晚餐降血糖润肠通便孕妇食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱菜蔬蛋炒饭珍菇秋葵芦笋虾球披萨