aominy发布于39340收藏主料:牛排辅料:蒜蓉适量橄榄油适量烤肉酱适量葱少许盐少许步骤: 1. 烤箱上下火240度 预热5分钟,然后放牛排进去烤5分钟; 2. 用蒜蓉、橄榄油、烤肉酱、黑椒粉、葱花和适量的盐调了个烤肉酱,5分钟后酱烤肉酱盖在牛排上; 3. 再烤十五分钟。可能时间掌握有问题,烤出来的肉有点韧了,下次调整时间再试试,呵呵 标签:肉类微波炉食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱黑椒牛排彩椒牛肉串牛排面黑胡椒牛排