适合人群:
9个月以上的宝宝
健康提示:
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力,可以为大脑提供营养。
菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收。丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。
9个月以上的宝宝
健康提示:
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力,可以为大脑提供营养。
菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收。丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。
主料:
辅料:
- 白糖适量
- 青豆(雪冻,超市买)适量
- 盐适量
步骤:
- 1. 先将面用水煮熟,然后过冷水,再过一下热水备用。
- 2. 煲海鲜汤,先烧开水,然后将所以材料放进锅里,待那些海鲜熟了后就可以放进配料调味。
- 3. 将面放进碗里,再加入汤。然后加上海鲜,一碗海鲜汤黑米面就好了