≮爱≯已缺发布于27020收藏容易消化的流质饮食,可以缓解感冒症状主料:大米100克胡萝卜50克黄瓜10克火腿50克鸡蛋50克葱花少许盐少许高汤适量香油少许胡椒粉少许辅料:步骤: 1. 大米洗净用清水泡30分钟。准备鸡蛋,黄瓜丝,胡萝卜丝,火腿丁。 2. 锅中放高汤和大米,然后把鸡蛋等一起下入,鸡蛋要搅成蛋花。放入蔬菜,火腿。然后放入高汤,盐。 3. 煮一会,不用时间太长,因为没有要煮很长时间的东西。开锅一会就可以了,出锅前放一点香油和胡椒穦 标签:粥饭孕妇食谱老少皆宜香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧鳊鱼黄瓜拌木耳黄瓜拌木耳黄瓜拌木耳