雅格发布于60350收藏蚕豆一定要煮熟,根据蚕豆的鲜嫩程度决定煮的时间。用筷子可以轻松夹开为好。主料:蚕豆一小把辅料:笋干菜一小把油少许盐少许水适量步骤: 1. 蚕豆剥去外皮,蚕豆米洗净。干菜用水冲洗干净后捞起。 2. 锅里加少量油,温热后入蚕豆煸炒一下。加清水,加盐煮开。 3. 加入干菜,略煮一会儿就可以了 标签:清淡减肥食谱家常菜煮素菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蚕豆雪菜炒蚕豆蒜苗炒蚕豆鸡蛋蚕豆米