183395197发布于55160收藏主料:苦瓜鸡腿鲜香菇胡萝卜辅料:盐蚝油料酒胡椒粉步骤: 1. 鸡腿肉去骨后切块,用料酒、胡椒粉和蚝油腌5分钟。 2. 苦瓜剖开去籽切片,用少许盐腌一小会。 3. 香菇切块,胡萝卜切片,开水里放油、盐,将香菇和胡萝卜放进去焯熟。 4. 苦瓜用清水洗去多余的盐、挤干水分,和香菇、胡萝卜一起拌入鸡块内,覆盖上保鲜膜,放进微波炉中,马火10分钟取出装盘,将汤汁勾薄芡淋在鸡块上即可 标签:蒸家常菜朋友聚餐香微波炉食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蚝油萝卜肉丝红烧猪蹄双香辣鸡珍珠丸子