suy发布于74550收藏为了烤出来不干,最好在烤的过程中每五分钟拿出来在表皮刷点油。主料:小黄鱼辅料:蒜头姜片黑胡椒花椒粉酱油盐色拉油料酒步骤: 1. 冰鲜黄鱼去鳞和内脏,洗净擦干水分。 2. 将蒜头,姜片,料酒,盐,酱油,黑胡椒,花椒粉,辣椒粉调成腌料,将腌料涂抹鱼的内外,将鱼连酱汁倒入保鲜袋包好腌制4小时以上。 3. 盘子铺锡纸(没有也可以),刷色拉油,把腌好的鱼放上进微波炉,使用微波加光波档10分钟,取出将鱼翻面继续进微波炉烤十分钟即可 标签:微波炉食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱酸辣小黄鱼干煎小黄鱼干炸小黄鱼红烧小黄鱼