shuying发布于28480收藏猪腱肉需洗去血水，汤才清澈主料：红萝卜1个榄菜干1个猪腱肉200克枸杞子适量浮小麦1/2个辅料：姜适量水适量盐适量步骤： 1. 佛手瓜、红萝卜洗净去皮切滚刀块，姜切片，枸杞子洗净，待用； 2. 猪腱肉切厚块，凉水没过开火至水面飘起白色浮沫捞起冲凉水洗净； 3. 所有材料放锅里加水没过，大火煮沸5-10分钟后转小火慢煲1小时后撒入适量盐即可 标签：鲜煲汤煲大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蒸鲈鱼炒蘑菇鱼骨海鲜菇豆腐汤红萝卜贡丸
