透明日记发布于48910收藏主料：奥利奥巧脆卷（装饰）400g辅料：精制细纱糖1汤匙（15 ml）盐1/2茶匙（3g）软化白糖1汤匙（15 ml）洋葱1个茄子700g咖喱粉1茶匙（5g）糖蜜150g水150ml盐1/2茶匙（3g）白胡椒粉1/3茶匙（2g）步骤： 1. 羊里脊做法：羊里脊用盐和黑胡椒碎调味。 2. 中火加热平底锅中的橄榄油，待烧热后将羊里脊放入平底锅中两面各煎约1分钟，然后转小火，继续煎约3分钟即可。 3. 茄子做法：中火加热锅中的橄榄油，待烧热后将洋葱碎和咖喱粉放入锅中翻炒2分钟，接着放入茄子小块继续翻炒约2分钟。 4. 将水倒入锅中，大火烧沸后，转小火加盖焖煮约8分钟。 5. 最后调入白酸奶混合均匀，再用盐和白胡椒粉调味即可 标签：情人节约会煮老少皆宜健康西餐大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱
