leo_gjf发布于73210收藏胡椒粉可以按照自己的喜好来加主料：绿豆芽/黄豆芽3汤匙鲜圆椒6个红辣椒（去籽并切碎的）两汤匙豆腐(老些的内脂豆腐最佳)1公斤新鲜紫苏1250ml小葱短250克西格燕麦片1个冰糖或者蜂蜜1个辅料：步骤： 1. 热锅，放入蒜油，待五成热得时候放入洋葱炒至1分钟 2. 加入百里香和冷冻的西兰花， 搅拌并加热一分钟。 3. 向里面加入热蔬菜高汤汤和打碎的奶酪，沸煮5分钟， 4. 将汤料放入榨汁机，用榨汁机将汤料彻底磨碎，再次放入锅中加热一下，加一点胡椒粉即可 标签：煮西餐晚餐煲汤鲜素菜补钙食谱大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱九层塔手撕鸡粉丝蒸鲍鱼香奶酪沙拉葱油炒蛏子
