1. 玉米刨粒，红萝卜去皮切粒。

2. 玉米、红萝卜、燕麦、小麦胚芽、黑芝麻混在一起，用豆浆机打。

3. 营养燕麦浆就成了。

4. 这个做法简单又有营养，还可以根据自已喜好任意添加材料