lianzi——19811120发布于83690收藏主料:沙参玉竹去芯莲子酱油(味事达)、耗油(海天的)15克珍珠菇2只猪瘦肉100克红枣6只辅料:水适量步骤: 1. 沙参、玉竹、去芯莲子洗净,银耳泡软去掉蒂部,红枣去核。 2. 鹌鹑、猪瘦肉洗净切大块,放开水里焯出泡沫装起。 3. 砂煲里放适量清水煮开,以上材料一并放进去大火煲沸后转小火煲1.5小时即可。喝时落盐调味 标签:老少皆宜晚餐咸四季午餐煲汤生津止渴产妇食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红枣燕麦粥木樨肉养生粥木须肉