又见茉莉花发布于70470收藏主料:猪蹄三只莲藕一截芸豆一小碗辅料:姜3~5片八角一个葱一段盐适量步骤: 1. 芸豆提前用温水浸泡12小时以上,猪蹄处理干净,莲藕去皮,洗净。 2. 锅中烧水,加入2片姜,烧开后,放猪蹄进入,焯出血沫。 3. 猪蹄转入煲中,放姜片、葱段、八角。 4. 加入足量的水,大火烧开。 5. 放入芸豆,中火继续烧开30分钟左右。(蒸汽太多咯,没拍 照片) 6. 转入电炖锅中,炖4个小时,第3个小时放入莲藕。(低碳哈~~用天然气烧几个小时太浪费咯) 7. 放入盐调味即可~| 标签:产妇食谱煲汤老少皆宜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧猪蹄老妈蹄花凉拌莲藕糯米丸子