1.蚝油本身含有盐分，盐不需要再放太多；
2.进入微波炉的容器最好是微波专用碗，或是其他耐热的材料；
3.保鲜膜戳几个孔以便透气，这样既不会流失水分，又不会因过于密封而炸裂。
2.进入微波炉的容器最好是微波专用碗，或是其他耐热的材料；
3.保鲜膜戳几个孔以便透气，这样既不会流失水分，又不会因过于密封而炸裂。
主料：
- 南瓜150g
辅料：
步骤：
- 1. 南瓜去皮、切成2厘米的方块，放入碗中，撒上蒜蓉；
- 2. 撒少许盐；
- 3. 加入少许鸡精；
- 4. 加入一大勺蚝油，搅拌均匀，盖上保鲜膜，用牙签戳几个孔，放入微波炉，高火加热6分钟左右即可
