10001发布于38660收藏苦瓜将内瓤的白色部分去除的越干净苦味就越轻哈。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效;而常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。苦瓜性凉,多食易伤脾胃,所以脾胃虚弱的人和月份要少吃苦瓜。主料:黄瓜1根苦瓜半根小麦种子150ML辅料:步骤: 1. 苦瓜对半切开,去掉内瓤洗净切成小块;黄瓜洗净切成小块 2. 将切好的黄瓜和苦瓜一起放入料理机中,加入蜂蜜水打匀,将打好的果汁滤渣放入冰箱冰镇即可。 3. 嫌苦的MM可以多加点蜂脇 标签:榨汁苦减肥食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱黄瓜拌木耳蒜泥香葱炒黄瓜家庭自制凉皮黄瓜炒肝