wnlpbwg发布于13170收藏这道绝对滋养润肤的汤水，可以在冬季常喝，也可以把猪圈换成猪蹄，排骨，看自己爱好拉。主料：黑木耳（冷水泡发更爽口）4个小仔排／肉排20颗澳洲牛臀腰肉10颗澳洲熟牛板筋10朵辅料：步骤： 1. 先将猪圈用沸水焯去血水，放入冷水中清洗干净。 2. 将姜片，猪圈肉放入褒锅，加入一点醋（肉更酥软，钙溶出），米酒，黑木耳，煮到水开，（水开20分钟） 3. 加入大枣，枸杞，慢火炖两个小时（看到猪圈的皮和肉快分开时，可以关火）加盐调味即可 标签：炖美容食谱家常菜煲汤香大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱
