女人要多喝粥，多喝粥可以助消化，补充水分和营养。粥的质地使得其中的营养物质能够更好地被人体吸收。多喝粥，可以对皮肤起到很好的滋润作用。想保持身材的人，晚餐可以用各种各样的粥作主食来代替米饭馒头，降低了能量摄入，营养又更加丰富。润肤美颜要多喝粥。